Suivi à distance
Programme sur mesure dans l'app, points visio hebdo, ajustements en continu. Où que tu sois, ton coach est dans ta poche.
Dès 89 €/mois · sans engagementPerte de poids, prise de masse, remise en forme : la méthode compte, mais c'est ta tête qu'on entraîne d'abord. Programme sur mesure, suivi 7j/7, zéro excuse.
Programme sur mesure dans l'app, points visio hebdo, ajustements en continu. Où que tu sois, ton coach est dans ta poche.
Dès 89 €/mois · sans engagementLe format complet : entraînement, nutrition, suivi 7j/7 et bilans mesurés toutes les 2 semaines. Résultats ou on continue gratuitement.
Bilan initial offert · places limitéesSéances individuelles à Lyon, en salle ou à domicile. Technique, intensité, régularité — et zéro excuse de matériel.
Séance ou pack 10 · Lyon & alentoursPas de programme magique trouvé sur Internet : un plan construit sur TON bilan, TES contraintes et TON rythme — puis ajusté chaque semaine sur tes résultats réels.
Composition corporelle, mobilité, habitudes alimentaires, sommeil. On pose la ligne de départ — chiffrée.
Technique propre, charge progressive, nutrition simplifiée. L'objectif : que ça devienne un rythme, pas un effort de volonté.
On monte la charge, on affine l'assiette, on mesure tous les 14 jours. C'est ici que le miroir commence à parler.
Test final vs bilan initial, photos, mesures — et ton plan d'autonomie pour que les résultats restent quand le coaching s'arrête.
Glisse — transformations, produits, forfaits, avis : tout prend place sur le socle tournant.
J'avais tout essayé seule. La différence, c'est le suivi : impossible de lâcher quand quelqu'un regarde tes chiffres chaque semaine.Sarah, 34 ans — Transformation 12 semaines
Des années à stagner en salle. En 4 mois de programmation sérieuse, j'ai dépassé tout ce que j'avais fait en 3 ans.Mehdi, 27 ans — Suivi en ligne
20 minutes, gratuites, sans engagement : ton objectif, ton niveau actuel, et le plan que je te propose. Tu repars avec des conseils applicables même si on ne travaille pas ensemble.